先日の健康診断の結果、総コレステロール値が２７０近いことが判りました。この値は過去１０年ほど変わっていないので、個体差による固有値かと思います。３年ほど前にタバコを止め、食事も変えて見たがその値は変わらない。
確かに、年齢と伴に運動量が減ってきている。今後は出来るだけ運動を心掛けてみたい。手始めに今日は13,000歩の歩きをやった。しかし、これを毎日やるには時間が取れそうもない。
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